Ventajas De Comer Manzanas a Diario Hay varias razones para comer una manzana al día. En este artículo lo vamos a descubrir. Las manzanas tienen muchos beneficios. Son ricos en vitamina C, que estimula el sistema inmunológico. Están llenos de pectina, que es una buena fibra. También fortalecen las encías, Leer más…
Beneficios y Propiedades de Nueces Beneficios de comer nueces. Las nueces son beneficiosas para la salud del cerebro, mejoran el rendimiento del cerebro y mejoran la memoria. Las nueces son buenas para reducir el colesterol malo, se cree que es gracias a los fitoesteroles que contienen, ya que bloquean la Leer más…
El Control de Colesterol Para conseguir controlar el colesterol y los trigliceridos, debemos pensar en las cosas que afectan al nivel de colesterol. Después confeccionar un plan práctico para introducir los cambios que se necesita para reducir el nivel de colesterol y los trigliceridos. El ejercicio regular aumenta el nivel Leer más…
Control De Hipertensión La forma de controlar la hipertensión es tan “simple” que no requiere de medicación si es descubierta a tiempo. Simplemente con cambiar algunos hábitos se podrá gozar de una buena salud y una mejor vida. Son tres los pilares básicos que pueden controlar la hipertensión: alimentación sana, Leer más…