Arándanos: el pequeño tesoro natural que transforma tu salud / Vida Bella En Vida Bella, creemos que una vida plena comienza con las pequeñas decisiones de cada día, y una de ellas es elegir alimentos que nutran tu cuerpo y tu energía. Entre esos regalos que nos ofrece la naturaleza, Leer más
Dormir Mejor: Descubre Secretos que tu Cuerpo Agradecerá Si quieres tener una vida bella y dormir mejor, descubre secretos que tu cuerpo agradecerá. Es importante conocer cómo funcionan las fases del sueño y qué hábitos favorecen un descanso profundo y reparador. Pero ¿sabías que la calidad del sueño afecta mucho Leer más
Ventajas De Comer Manzanas a Diario Hay varias razones para comer una manzana al día. En este artículo lo vamos a descubrir. Las manzanas tienen muchos beneficios. Son ricos en vitamina C, que estimula el sistema inmunológico. Están llenos de pectina, que es una buena fibra. También fortalecen las encías, Leer más
Beneficios y Propiedades de Nueces Beneficios de comer nueces. Las nueces son beneficiosas para la salud del cerebro, mejoran el rendimiento del cerebro y mejoran la memoria. Las nueces son buenas para reducir el colesterol malo, se cree que es gracias a los fitoesteroles que contienen, ya que bloquean la Leer más
El Control de Colesterol Para conseguir controlar el colesterol y los trigliceridos, debemos pensar en las cosas que afectan al nivel de colesterol. Después confeccionar un plan práctico para introducir los cambios que se necesita para reducir el nivel de colesterol y los trigliceridos. El ejercicio regular aumenta el nivel Leer más
Control De Hipertensión La forma de controlar la hipertensión es tan “simple” que no requiere de medicación si es descubierta a tiempo. Simplemente con cambiar algunos hábitos se podrá gozar de una buena salud y una mejor vida. Son tres los pilares básicos que pueden controlar la hipertensión: alimentación sana, Leer más